Lørdag ved Lysakerelven

Ved vakre Grini Dammen vil vi starte en vandring langs Lysakerelven for å ta imot sommeren og naturens fylde. Vi vil stoppe opp og lytte til lyden av levende, buldrende vann og stille sildrende bekker.
Oppleve fuglekvitter og biologisk mangfold.
Vi vil åpne oss for den store stillheten og sanse de levende elementene vann, luft, jord og ild .

Vi vil både bevege oss og sitte stille
Sanse oss inn i det dypere samspill mellom den ytre rom og vårt indre naturlige rom
Være oppmerksomhet på detaljer i helheten og andre ganger ta inn helheten, mysteriet og de store sammenhenger
Vi utforsker det lille i det store og det store i det lille
Vi vil undersøke hvordan vi gjennom stillhet og pauser knytter oss til naturen og den høyere dimensjon
Du vil få enkle meditative øvelser som vil fremme samklang med naturen.

Oppmøte : KaMa klinikken – Grini Mølle for en introduksjon.
Tid: lørdag den 18. juni eller / og lørdag den 13. august
Pris : kr. 900 per dag inklusiv enkel lunsj

Ha på klær etter værforholdene samt noe å sitte på.
Turleder: Karen Margrethe Sæbø
Karen Margrethe har arbeidet med egen meditativ prosess siden 1975 og har sittet i mange lengerevarende retreat siden 1998. Hun har fått veiledning i meditasjon og spirituell psykoterapi hos Bob Moore, 1988–1999, og fra 1998 fått undervisning og jevnlig veiledning hos Jes Bertelsen på Vækstcenteret i Danmark. Karen Margrethe er spesialist i psykomotorisk fysioterapi, sertifisert. kroppsanalytiker psykoterapeut og spesialist i sjokktraumearbeid

Påmelding: Skjer fortløpende ved å sende en bekreftende mail til [email protected] Deretter vil du motta faktura. Skulle du ha behov for utsettelse av betaling eller redusert avgift for trygdet eller student, tar du kontakt.Blir du forhindret fra å delta, og du melder fra 21 dager før første kursstart, refunderes kursbeløpet minus Kr. 500.- i administrasjonsgebyr. Etter dette refunderes restansen bare hvis andre kan overta plassen din. Hvis kurset blir avlyst eller er fulltegnet, refunderes hele beløpet.