Veier ut av oppgivelse – når livet og verden
er for overveldende
12.-14. september 2019
med Marianne Bentzen
Marianne skriver følgende:
Opgivelse har mange navne – i kliniske sammenhænge kaldes det ofte depression.
Imidlertid er det også en biologisk og instinktiv overlevelsesreaktion, en reaktion på overvældelse. Mennesker og dyr reagerer med opgivelse, når de oplever forfærdelige omstændigheder, og som de føler at de ikke hverken kan undslippe eller ændre.
Nogle mennesker er af natur mere disponerede for opgivelse som stressreaktion end andre, og der har naturligvis altid været overvældende begivenheder i menneskers liv. Imidlertid har vores moderne vestlige liv med globale informationsstrømme om trusler og katastrofer, konstant stigende krav til livsførelse og arbejdsevne samt samfundenes øgede hastighed også ændret vores livsforhold. I dag konfronteres vi med andre former for overvældelse end vores forældre og bedsteforældre gjorde. Samtidig foreholder medier os billeder af glamourøse ’perfekte liv’ og ’perfekte kroppe’, som vel ingen reelt nogensinde lever op til – og også det skaber opgivelse.
Opgivelse kan aktiveres af tre faktorer, nemlig : Eksistens-trussel - Relationstab, fx dødsfald eller skilsmisser
- og Skamfyldt ødelæggelse af selvbillede eller identitetsfølelse
På dette kursus vil vi undersøge opgivelsens forskellige aspekter og modgifte, og eksperimentere med interventioner. Kursets indhold omfatter:
• Opgivelsens biologiske funktion: et evolutionært perspektiv
• Opgivelsens aktiverende faktorer
• Veje ud af opgivelse, fra biologien, fra udviklingspsykologien, fra meditation.
• Kropslig og følelsesmæssig udforskning af forskellige oplevelser af opgivelse
• Arbejde med at finde veje ind og ud af tilstanden
• Når opgivelse smitter: om at holde kontakt med opgivelse uden at miste sin egen livsenergi
• Træning af interventioner der passer
• Refleksioner over og udveksling om veje, man har fundet eller set andre finde ud af opgivelse
Opgivelse har mange navne – i kliniske sammenhænge kaldes det ofte depression.
Imidlertid er det også en biologisk og instinktiv overlevelsesreaktion, en reaktion på overvældelse. Mennesker og dyr reagerer med opgivelse, når de oplever forfærdelige omstændigheder, og som de føler at de ikke hverken kan undslippe eller ændre.
Nogle mennesker er af natur mere disponerede for opgivelse som stressreaktion end andre, og der har naturligvis altid været overvældende begivenheder i menneskers liv. Imidlertid har vores moderne vestlige liv med globale informationsstrømme om trusler og katastrofer, konstant stigende krav til livsførelse og arbejdsevne samt samfundenes øgede hastighed også ændret vores livsforhold. I dag konfronteres vi med andre former for overvældelse end vores forældre og bedsteforældre gjorde. Samtidig foreholder medier os billeder af glamourøse ’perfekte liv’ og ’perfekte kroppe’, som vel ingen reelt nogensinde lever op til – og også det skaber opgivelse.
Opgivelse kan aktiveres af tre faktorer, nemlig : Eksistens-trussel - Relationstab, fx dødsfald eller skilsmisser
- og Skamfyldt ødelæggelse af selvbillede eller identitetsfølelse
På dette kursus vil vi undersøge opgivelsens forskellige aspekter og modgifte, og eksperimentere med interventioner. Kursets indhold omfatter:
- Teori:
• Opgivelsens biologiske funktion: et evolutionært perspektiv
• Opgivelsens aktiverende faktorer
• Veje ud af opgivelse, fra biologien, fra udviklingspsykologien, fra meditation.
- Praksis:
• Kropslig og følelsesmæssig udforskning af forskellige oplevelser af opgivelse
• Arbejde med at finde veje ind og ud af tilstanden
• Når opgivelse smitter: om at holde kontakt med opgivelse uden at miste sin egen livsenergi
• Træning af interventioner der passer
• Refleksioner over og udveksling om veje, man har fundet eller set andre finde ud af opgivelse
- Fælles drøftelse af teori og erfaringer
- Meditative guidinger
- Eventuelt en demonstrationsterapi og teoretisk opsamling
- Korte case spørgsmål
- Sted: KaMa klinikken - Grini Mølle - Eiksmarka
- Tid : Torsdag 12. september til lørdag 14.september Fra kl. 10.00 – 17.00 lørdag til kl. 16.00
- Kursavgift: kr. 4.500 inklusiv varm lunsj kaffe og the.
- Påmelding skjer fortløpende ved å sende en bekreftende mail til km@kamaklinikken.com. Deretter vil du motta faktura for kurset. Skulle du ha behov for utsettelse av kurs avgift, tar du kontakt. Blir du forhindret fra å delta, og du melder fra 60. dager før kursstart, refunderes kursbeløpet minus Kr. 500.- i administrasjons gebyr. Etter dette refunderes restansen bare hvis andre kan overta plassen din. Hvis kurset blir avlyst eller er fulltegnet, refunderes hele beløpet. For mer informasjon kontakt Karen Margrethe – km@kamaklinikken.com eller på telefon 917 61 441