---

Åpne meditasjons kvelder

​ 2023

---

Meditasjonsaftener   2023 

​          Fellesmeditasjon  foregår nå på Zoom  med oppstart kl. 19.00 ​
​           - vennligst ta kontakt for link : km@kamaklinikken.com

• 2023 ​ 
• 31. oktober  - tirsdag 
• 28. november  - tirsdag 
• 19. desember  - tirsdag 

Fellesmeditasjon: 
Vi tarter  igjen med fellesmeditasjon en gang i måneden. Kveldene er ment som en felles støtte og styrking av resonansen inn i meditasjonsfellesskapet. Alle som har en liten eller større meditasjons praksis kan komme med og få inspirasjon inn i hverdagen. 
Det er flere endringer omkring fellesmeditasjonen.
1. Fellesmeditasjonen vil være på forskjellige dager - 1-gang i måneden. se listen over. 
2. Samværet vil vare fra kl. 19.00 - 21.00.  Selve meditasjonen kl. 19.30 - 20.30 
3. Som en prøveordning vil det etter en kort pause være mulig med en dialog omkring dine meditasjons erfaringer. 
4. Som en prøveordning vil det nå være  en donasjon til fellesmeditasjonen på Vipps   til telefon 91761441 på kr. 150.- for kvelden. 
Kvelden vil forløpe slik: 
A. Vi starter med en 20-30 minutters innledning av et aktuelt tema. 
B. Vi sitter i meditasjon sammen .
Starter med en kort guiding inn i kroppslig nærvær - deretter  sitter du med din foretrukne meditasjons praksis. total tid 30 minutter.
C. Deretter vil du bli ledet til 10 minutters stående zen meditasjon
D. Vi avslutter meditasjonen med 10 minutter med videregivelse av vårt overskudd til de som måtte trenge det. 
E. Etter en 5. minutters pause vil det være mulig med en reflekterende samtale om meditasjonserfaringer.
Du kan være med på hele kvelden eller bare deler av den. 
Kontakt på km@kamakinikken for zoom link 

                                                                                    Hjertelig velkommen !