|
|
Dette kurset henvender seg til deg som ønsker å begynne med meditasjon. Å lære dette er en stor gave å gi seg selv. Meditasjon vil kunne være en hjelp til å finne mer ro i hverdagen og lettere mestre stress. Det er også en vei til å bli bedre kjent med deg selv og dine grunnleggende kvaliteter.
Vi vil blant annet benytte oss av »Pentagrammet» " Femkanten " utviklet på Vækstcenteret i Danmark som arbeider med en anerkjennelse av dine naturlige kompetanser. Det er en forståelse av at det ikke er noe nytt du skal lære – men friheten ligger i å oppdage og hvile inn i den du egentlig er. På den måten er det en oppdagelsesreise inn i deg selv.
Sentrale temaer på kurset vil være:
Mandager: 18. januar – 1.februar - 15.februar – 1.mars og 15. mars
Kl. 19.00 – 21.00
Sted: Der det passer deg med god tilgang til internett og litt ro. Det blir brukt Zoom som er en brukervennlig plattform. Du vil få linkadressen til vårt fellesskap nærmere første møte. Trenger du hjelp til å komme på Zoom tar du kontakt om det ved påmelding så setter vi deg i gang sammen.
Kursavgift - kr. 1.400
Kursledere: Karen Margrethe Sæbø
Påmelding: Send en bindende påmelding til. km@kamaklinikken.com . Har du tatt dette kurset før og ønsker en repetisjon er du velkommen med til kursavgift kr. 500. Påmelding se under fanen øverst " mer" om retningslinjer ved påmelding.
Vi vil blant annet benytte oss av »Pentagrammet» " Femkanten " utviklet på Vækstcenteret i Danmark som arbeider med en anerkjennelse av dine naturlige kompetanser. Det er en forståelse av at det ikke er noe nytt du skal lære – men friheten ligger i å oppdage og hvile inn i den du egentlig er. På den måten er det en oppdagelsesreise inn i deg selv.
Sentrale temaer på kurset vil være:
- Gjennomgå klassiske meditasjonsøvelser
- Gå fra det tillærte til hvile inn mot det naturlige
- Trene forutsetningen for nærvær: Bevissthet - Medfølelse
- Øke evnen til selvaksept
Mandager: 18. januar – 1.februar - 15.februar – 1.mars og 15. mars
Kl. 19.00 – 21.00
Sted: Der det passer deg med god tilgang til internett og litt ro. Det blir brukt Zoom som er en brukervennlig plattform. Du vil få linkadressen til vårt fellesskap nærmere første møte. Trenger du hjelp til å komme på Zoom tar du kontakt om det ved påmelding så setter vi deg i gang sammen.
Kursavgift - kr. 1.400
Kursledere: Karen Margrethe Sæbø
Påmelding: Send en bindende påmelding til. km@kamaklinikken.com . Har du tatt dette kurset før og ønsker en repetisjon er du velkommen med til kursavgift kr. 500. Påmelding se under fanen øverst " mer" om retningslinjer ved påmelding.